binchan2's Blog
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今年初めての整体。

「凄いですね。バリバリですよ。辛くないんですか」と、先生に言われたが、本音を言えば辛さはない。

「身体が動かなくなりますよ。こられないときには自宅でストレッチをしていた方が良いですよ。無理しない程度に」と。

前から言われていることだけど、自宅ではついつい忘れてしまう。

「背伸びして腕を上げるだけでも良いんですから」と言う話も聞いている。

簡単なことだけど、日常生活の中では忘れちゃう。

「身体を長持ちさせるには、大切にすることですよ」だって。

分かってるんだけどね。